5. 激しい運動後の回復が早い
またしてもブロメラインが助けに来る。手術後は、腫れや打撲、痛みはもちろん、炎症を起こしやすくなります。
ある研究では、歯科手術前にブロメラインを摂取した人は、歯科手術後の痛みがはるかに少なく、その上幸せだったという結果が出ています。彼らの緩和のレベルは、定期的に処方された抗炎症薬に匹敵するものでした。
激しい運動は筋肉組織にもダメージを与え、低度の炎症を引き起こします。手術後に体験するほど重要ではありませんが、激しい運動をした筋肉は痛みがあり、その後3日間は少し弱くなっています。いくつかの研究によると、ブロメラインは、損傷を受けた筋肉の周りの炎症のレベルを減らすことによって回復を早めるようです。