パイナップルを食べることで得られる5つの信じられない効果

 

今日、私たちの多くはパイナップルを美味しいトロピカルフルーツだと思っています。しかし、当時はパイナップルが珍しくて1個で現在の8,000ドル相当の値段だった時代もありました。

そのため、芸術家たちはパイナップルを絵画や彫刻に取り入れてお祝いするようになりました。 社交的なクライマーたちは、嫉妬深いパーティーのゲストに見せびらかすために、一晩だけパイナップルをレンタルすることもありました。

最近ではパイナップルが手に入りやすく安くなってきましたが、それでもお祝いしたいものです。ビタミンや抗酸化物質、闘病酵素などの栄養がぎっしり詰まっています。

パイナップルを食べることで、多くの健康効果が期待できます。このトロピカルフルーツを楽しむたびに、あなたの体にどれだけ良いことがあるのか、私たちと一緒に滞在してください。

1.より良い栄養補給

 

パイナップル1カップはわずか82.5カロリーですが、ビタミンCのRDAの131％、マンガンのRDAの76％を提供しています。ビタミンCは、成長や発達、免疫系のサポート、食事からの鉄分の吸収など、多くの重要なプロセスに不可欠です。

また、ビタミンCは若々しい肌を保つ役割も担っています。マンガンは、健康的な成長をサポートし、代謝を調整し、特定の抗酸化作用を持つミネラルです。